1️⃣ Le Corps Physique (ou Corps Matériel)
🟢 C’est quoi ?
Le corps tangible, biologique, celui que nous percevons avec nos cinq sens.
Il est nourri par la nourriture, l’exercice, le sommeil et l’hygiène de vie.
🟢 Déséquilibre possible :
Fatigue, douleurs chroniques, maladies, mauvaise alimentation.
🟢 Comment l’harmoniser ?
✅ Activité physique, alimentation saine, hydratation.
✅ Pratiques corporelles comme le yoga, la danse ou la marche.
2️⃣ Le Corps Émotionnel (ou Corps Astral)
💙 C’est quoi ?
Le siège des émotions, des ressentis et des mémoires affectives.
C’est à travers lui que nous vivons la joie, la peur, la colère, la tristesse, etc.
💙 Déséquilibre possible :
Stress, anxiété, émotions refoulées, dépendance affective.
💙 Comment l’harmoniser ?
✅ Accueillir et exprimer ses émotions (écriture, art, EFT, méditation).
✅ Travailler sur la libération émotionnelle (psychogénéalogie, thérapie).
3️⃣ Le Corps Mental (ou Corps Causal)
🧠 C’est quoi ?
Il regroupe nos pensées, croyances, schémas mentaux et conditionnements.
C’est lui qui analyse, réfléchit et crée notre perception du monde.
🧠 Déséquilibre possible :
Pensées négatives, ruminations, auto-sabotage, rigidité mentale.
🧠 Comment l’harmoniser ?
✅ Méditation, reprogrammation mentale (affirmations, hypnose).
✅ Lecture, apprentissage, ouverture d’esprit.
4️⃣ Le Corps Spirituel (ou Corps Énergétique)
✨ C’est quoi ?
La connexion à quelque chose de plus grand (âme, intuition, énergie universelle).
Il nous relie à notre mission de vie et à notre essence profonde.
✨ Déséquilibre possible :
Sentiment de vide, perte de sens, manque d’alignement.
✨ Comment l’harmoniser ?
✅ Pratiques spirituelles (méditation, prière, contemplation).
✅ Se reconnecter à soi et à ses valeurs profondes.
Pourquoi équilibrer ces 4 corps ?
Quand un corps est déséquilibré, il impacte les autres. Par exemple :
➡ Un stress mental (corps mental) peut créer des tensions physiques (corps physique).
➡ Un blocage émotionnel (corps émotionnel) peut entraîner une perte de sens (corps spirituel).
L’objectif est donc de trouver un alignement entre ces 4 corps pour un bien-être global.
